Споразумението на сбирката
Преди да започнем, нека се споразумеем за няколко важни неща, които правят сбирките безопасно и полезно място за всички.
1. Анонимност
Всичко, което се споделя на сбирката, остава в сбирката. Ние пазим анонимността на всеки член — не споменаваме имена и истории извън групата.
2. Без критика и съвети
На сбирката споделяме от собствения си опит. Не критикуваме другите, не даваме несъгласувани съвети и не прекъсваме. Всеки говори за себе си.
3. Само желание да спреш
Единственото условие да си тук е желанието да спреш да залагаш. Не е нужно да си „достигнал дъното“ — достатъчно е да искаш промяна.
4. Говорим от „аз“
Споделяме от личния си опит: „Аз се чувствах…“, „При мен се случи…“, не „Трябва да…“, „Всички ние…“
5. Взаимопомощ без йерархия
Всеки в групата е равен. Няма „по-добри“ или „по-лоши“ комарджии. Всеки е точно толкова ценен, колкото другите.
6. Не сме терапия
АК не замества психологическа или медицинска помощ. Ако имаш нужда от такава — насърчаваме те да потърсиш такава.