Въпроси и отговори за компулсивния хазарт и Програмата за възстановяване на АК

Предговор

Тази брошура е предназначена да предостави основна информация за компулсивния хазарт и за Анонимни Комарджии (АК). Тя отговаря на въпроси, които най-често задават хора, засегнати от хазарта — независимо дали са комарджии, семейство или приятели. Анонимни Комарджии е програма за възстановяване, основана на принципа на взаимопомощта, и се предлага безплатно на всеки, който желае да спре да хазартира.

Двадесетте въпроса

Повечето компулсивни комарджии ще отговорят с „да“ на поне седем от следните въпроси:

Хазартирали ли сте някога в работно или учебно време?
Хазартирането причинявало ли ви е нещастие в домашния живот?
Хазартирането засегнало ли е репутацията ви?
Изпитвали ли сте угризения на съвестта след хазарт?
Хазартирали ли сте, за да си набавите пари за изплащане на дългове или за решаване на финансови затруднения?
Хазартирането намалявало ли е вашата амбиция или ефективност?
След загуба, чувствали ли сте, че трябва да се върнете веднага, за да си върнете загубеното?
След победа, чувствали ли сте силно желание да се върнете и да спечелите повече?
Хазартирали ли сте до последно — до последния си лев?
Вземали ли сте заем, за да хазартирате?
Продавали ли сте нещо, за да финансирате хазарт?
Нежелали ли сте да използвате „хазартните пари“ за нормални разходи?
Хазартирането правело ли ви е небрежни към благополучието на вашето семейство?
Хазартирали ли сте по-дълго, отколкото сте планирали?
Хазартирали ли сте, за да избягате от тревоги или проблеми?
Извършвали ли сте незаконни действия, за да финансирате хазарт?
Имало ли е нарушения на съня поради хазарт?
Кавгите, разочарованията или фрустрацията карали ли са ви да хазартирате?
Чувствали ли сте желание да отпразнувате всяко добро нещо с хазарт?
Мислели ли сте за самоубийство или самонараняване като резултат от хазарта?

История на Анонимни Комарджии

Анонимни Комарджии е основана на 13 януари 1957 г. в Лос Анджелис, Калифорния, когато двама мъже с обща хазартна история се срещнали и установили, че могат да се подпомагат взаимно да спрат да хазартират. Оттогава организацията се разраства в цял свят. Първата група в Обединеното кралство е основана през юли 1964 г.

Въпроси и отговори

Какво е компулсивен хазарт?

Компулсивният хазарт е прогресивна болест, при която желанието за хазарт е толкова силно, че не може да бъде контролирано. Той разрушава живота на хората — финансово, семейно, социално и психологически. Анонимни Комарджии смятат, че компулсивният хазарт е болест, която не може да бъде излекувана, но може да бъде спряна.

Каква е Първата стъпка?

Компулсивният комарджия трябва да признае, че е безсилен над хазарта — че животът му е станал неуправляем. Това е основата на Програмата за възстановяване.

Могат ли компулсивните комарджии да се върнат към нормален хазарт?

Не. Членовете на АК вярват, че компулсивните комарджии не могат да хазартират по контролиран начин, колкото и дълго да са се въздържали. Дори малко количество хазарт може да доведе до пълен рецидив.

Помага ли силата на волята?

Силата на волята сама по себе си не е достатъчна. Много компулсивни комарджии са се опитвали да спрат с помощта единствено на воля и са се провалили. Програмата на АК предлага по-ефективен подход чрез взаимопомощ и работа по дванадесетте стъпки.

Какво е финансовото въздействие?

Хазартът обикновено кара хората да харчат повече пари, отколкото могат да си позволят. Финансовите проблеми, включително дългове, са много чести сред компулсивните комарджии. Програмата насърчава членовете да се справят с тези проблеми честно.

Кой ръководи АК?

АК се ръководи от самите си членове. Няма ръководители, платен персонал или йерархия. Срещите се водят доброволно от членове, минали или минаващи възстановяване.

Програмата за възстановяване — Дванадесетте стъпки

Признахме, че сме безсилни над хазарта — че животът ни е станал неуправляем.
Стигнахме до вярата, че Сила, по-голяма от нас самите, може да ни върне към разум.
Взехме решение да поверим волята и живота си на грижите на Бог, така както Го разбираме.
Направихме обстоен и безстрашен морален инвентар на самите себе си.
Признахме пред Бог, пред себе си и пред друг човек истинската природа на нашите грешки.
Бяхме напълно готови Бог да отстрани всички тези дефекти на характера.
Смирено Го помолихме да отстрани нашите недостатъци.
Съставихме списък на всички хора, на които сме навредили, и се приготвихме да направим добри дела за всички тях.
Направихме преки добри дела на такива хора, където е възможно, освен когато това би им навредило на тях или на други.
Продължаваме да правим личен инвентар и когато грешим, незабавно го признаваме.
Търсим чрез молитва и размисъл да подобрим съзнателния си контакт с Бог, така както Го разбираме, молейки само за знание за Неговата воля за нас и за силата да я изпълним.
След като имахме духовно пробуждане в резултат на тези стъпки, се опитахме да пренесем това послание на компулсивните комарджии и да практикуваме тези принципи във всичките си дела.

Програмата за единство — Дванадесетте традиции

Нашето общо благополучие трябва да е на първо място; личното възстановяване зависи от единството на АК.
За целите на нашата група има само един краен авторитет — любящ Бог, така както може да се изрази в нашата групова съвест. Нашите ръководители са само доверени служители; те не управляват.
Единственото изискване за членство в АК е желанието да се спре хазартирането.
Всяка група трябва да бъде самоуправляваща се, освен по въпроси, засягащи другите групи или АК като цяло.
Всяка група има само една основна цел — да пренесе посланието на компулсивния комарджия, който все още страда.
Групата АК никога не трябва да одобрява, финансира или дава заем на своето АК наименование на свързани заведения или странични предприятия, за да не ни разсейват проблеми с пари, имот и престиж.
Всяка група АК трябва да се самоиздържа напълно, отказвайки външни вноски.
Анонимни Комарджии трябва да остане завинаги непрофесионална организация, но нашите сервизни центрове могат да наемат специални работници.
АК като такива никога не трябва да бъдат организирани; но можем да създаваме сервизни бордове или комитети, пряко отговорни пред тези, на които служат.
Анонимни Комарджии нямат становище по външни въпроси; следователно името на АК никога не трябва да бъде въвличано в публични спорове.
Нашата политика за връзки с обществеността се основава по-скоро на привличане, отколкото на промоция; трябва да поддържаме лично анонимност на нивото на пресата, радиото, телевизията и филмите.
Анонимността е духовната основа на всичките ни традиции, като ни напомня винаги да поставяме принципите пред личностите.

Програмата „Само за днес“

Само за днес ще се опитам да живея само в днешния ден, без да се опитвам да решавам проблема на целия си живот наведнъж.

Само за днес ще бъда щастлив. Повечето хора са толкова щастливи, колкото решат да бъдат.

Само за днес ще се приспособя към реалността. Ще приема семейството, бизнеса и обстоятелствата си такива, каквито са, и няма да се опитвам да ги приспособявам към желанията си.

Само за днес ще се погрижа за тялото си. Ще упражнявам ума си. Ще направя нещо полезно. Ще се чувствам добре с мен самия, без да изисквам от другите да се грижат за мен.

Само за днес ще укрепя ума си. Ще прочета нещо полезно.

Само за днес ще направя едно добро дело и ще го запазя в тайна.

Само за днес ще имам програма. Може да не я следвам точно, но ще я имам. Ще се пазя от две злини — бързина и нерешителност.

Само за днес ще отделя половин час в тишина и ще се отпусна. В това полчас понякога ще мисля за Бог, за да получа по-добра перспектива за живота си.

Само за днес ще бъда без страх. По-специално няма да се страхувам да се наслаждавам на красивото и ще вярвам, че когато давам на света, светът ми дава обратно.

Ежедневен морален инвентар

Пасиви	Активи
Нечестност	Честност
Себичност	Безкористност
Обиди	Любов
Горчивина	Прошка
Критикуване	Хвалене
Негодувание	Благодарност
Лениност	Усилие
Безгрижие	Отговорност
Нетолерантност	Толерантност
Гордост	Смирение
Завист	Щедрост
Страх	Вяра

Определение за зрял човек

Зрелият човек е способен да се справя с реалността. Той може да:

Приема трудните ситуации, без да се разстройва прекомерно
Контролира импулсите си и изразява чувствата си по подходящ начин
Следва установени правила и закони
Отлага удоволствието, когато е необходимо
Планира за бъдещето
Учи от опита на миналото
Приема критиката без отбранителност
Дава и получава любов
Поема разумни рискове
Разграничава реалността от фантазията
Живее с несигурност
Установява и поддържа удовлетворяващи отношения
Взема решения и ги изпълнява
Прощава на другите, включително на себе си
Поема отговорност за действията си
Радва се на постиженията без самонадеяност

Духовна зрялост: Духовно зрелият човек има чувство за смисъл и цел в живота; не е ограничен от материалните и егоистичните интереси; притежава дълбоко уважение към живота и другите хора.

Защо членовете на АК остават анонимни?

Анонимността защитава организацията и нейните членове. Тя напомня, че в АК принципите са по-важни от личностите. Анонимността предпазва от амбиция, слава и материална изгода и гарантира, че всеки нов член е добре дошъл без разграничения.

Религиозна ли е АК?

Не. АК не е религиозна организация. Въпреки че Програмата използва духовни понятия като „Бог, така както Го разбираме“, те имат широко значение. Всеки член може да разбира тези понятия по свой начин. Важното е да се признае, че трябва нещо повече от лична воля за преодоляване на болестта.

Какво е Гам-Анон?

Гам-Анон е организация за семействата и близките на компулсивните комарджии. Тя им предлага подкрепа, разбиране и помощ за справяне с проблемите, произтичащи от хазартната болест на техния близък.

Съвети към членовете

Посещавайте редовно срещите на АК
Потърсете спонсор — член на АК с трезвост, който може да ви насочва
Работете с Дванадесетте стъпки
Четете литературата на АК
Обаждайте се на членове на АК между срещите
Бъдете честни с себе си и с другите
Не вземайте важни решения в ранен период на възстановяването без консултация
Помнете: „Само за днес“ — не хазартирайте само за днес

Молитвата за мъдрост

Боже, дай ми мъдростта да приема нещата, които не мога да променя,
Смелостта да променям нещата, които мога,
И мъдростта да различавам едните от другите.

Оригинален материал: Gamblers Anonymous (GA01) — Questions and Answers on the Problem of Compulsive Gambling and the GA Recovery Programme. Преведено на български за нуждите на АК програмата.